Архивы блога

E. Hall – Режим восстановления

Восстановление – фактор, которым пренебрегают в большинстве видов спорта, а не только в стронгмене. Когда я начинал выступать на соревнованиях, я ещё работал на полный рабочий день механиком, и восстановление не было чем-то таким, о чем я задумывался. У меня

Опубликовано в Восстановление, Железная игра, Статьи, Стронгмен

E. Hall – Игры разума

Muscle & Fitness UK, №4-2017 Все знают о физических требованиях к стронгмену, но психологический аспект не менее важен. Готов сказать, что в стронгмене на элитном уровне устойчивая психика не менее важна. Мозг играет роль во многих аспектах. Во-первых, есть основные

Опубликовано в Железная игра, Статьи, Стронгмен

J. Wuebben – Это мир стронгмена!

strongworld

Мы прерываем вашу обычную тренировочную программу срочным сообщением: пора включать в процесс упражнения из стронгмена. Самое время заполнить все пробелы, касающиеся развития функциональной силы, скорости, выносливости и силы хвата порцией тренировок в духе стронгменов. Не переживайте. Это не полная перестройка

Опубликовано в Статьи, Стронгмен, Тренинг

Облако меток