Архивы блога

J. Wendler — Жим лёжа без экипировки — 10 вещей, которые надо знать.

yoke

Сексуальная цыпочка без футболки – круто! Жирдяй с голым торсом — отвратительно. Жим лёжа без майки — ваш выбор. Я не собираюсь спорить на тему за и против экипировки, так как это может привести в ярость силовое сообщество. Спор на

Опубликовано в EliteFTS, Jim Wendler, Жим лёжа, Статьи, Тренинг

J. WENDLER — ТРЕНИРУЕМ ЖИМ ЛЁЖА

ТРЕНИРУЕМ ЖИМ ЛЁЖА

ТРЕНИРУЕМ ЖИМ ЛЁЖА Программа тренировки, представленная здесь, основана на принципах Westside. Я попытаюсь проанализировать мифы, метод и саму программу. Давайте рассмотрим некоторые неправильные представления об этом методе. Во-первых, Westside не всегда использовал цепи и жгуты. Члены Westside много лет тренировались

Опубликовано в EliteFTS, Jim Wendler, Жим лёжа, Статьи, Тренинг

Облако меток