Архивы блога

истории ужасов
американские ужасы
ронда роузи
американская история ужасов
миша тейт
таня тейт
шэрон тейт фото

Нет, это другое.

Это Дейв Тейт, элитный пауэрлифтер и владелец EliteFTS

D. Tate – Золотое правило пауэрлифтинга

В любом бизнесе всегда есть что-то сумасшедшее. Именно в этот момент какой-нибудь маньяк в спортзале выполняет опасный подъём, или недобросовестный бизнесмен в офисе ищет грязную схему, чтобы получить прибыль. Всё, что здесь написано – это моя реакция на происходящее в

Опубликовано в Dave Tate, EliteFTS, Железная игра, Пауэрлифтинг, Статьи

D. Tate — 15 идиотских выходок, с которыми надо завязывать

15dumb

 Пауэрлифтинг дал мне нечто большее, чем карьера. Он дал мне цель жизни. Я работаю, чтобы помочь парням достичь своих целей и стать более сильными как лифтеры, а иногда и лучшими как люди. Ладно, оставим эти сопли, и перейдём к теме:

Опубликовано в Dave Tate, EliteFTS, Пауэрлифтинг, Статьи

D. Tate — Плохой большой жим, часть 2

D. Tate - Плохой большой жим, часть 2

    НЕДЕЛЯ 1 — БОЛЬШОЙ ОБЪЁМ День 1 — день МУ 1) Жим лёжа широким хватом: работа до тяжёлого подхода по 6 повторений, отдохните несколько минут и попытайтесь повторить. 2) Экстензии со штангой: Разминка, затем 6х8, с отдыхом 30

Опубликовано в Dave Tate, T-Nation, Жим лёжа, Статьи, Тренинг

D. Tate — Плохой большой жим, часть 1

D. Tate - Плохой большой жим

На прошлой неделе я смотрел свой любимый фильм «Безумный Макс», и в самой его середине, зазвонил телефон. Это был лифтер, который посетил один из моих семинаров, и хотел поговорить о своём прогрессе. Я думал, что поговорю по телефону несколько минут,

Опубликовано в Dave Tate, T-Nation, Жим лёжа, Статьи, Тренинг

D. Tate — Пауэрлифтинг: Библия периодизации, Часть 2

D. Tate - Пауэрлифтинг: Библия периодизации

Пауэрлифтинг: Библия периодизации   ЧАСТЬ 2: НОВЫЙ ЗАВЕТ – СОПРЯЖЁННАЯ ПЕРИОДИЗАЦИЯ  Проще говоря, спряжённая периодизация означает, что тренировки нескольких мышечных функций объединены вместе на протяжении тренировок. Западная периодизация разделяет тренировки различных функций в разные мезоциклы, в то время как Вестсайдская

Опубликовано в Dave Tate, T-Nation, Статьи, Тренинг

Облако меток